خانم هاي باردار آيا مجاز هستند به مسافرت بروند ؟

آيا سفر براي آنها و جنين داخل شکمشان مشکلي به وجود نمي آورد؟

چه کارهايي بايد انجام دهند تا سفر بي خطري را تجربه کنند ؟

براي پاسخ به اين سوالات و رفع ابهام ، سعي کرده ايم با ارائه مطلب زير راهکارهاي حفظ سلامت مادر و جنين را در طي سفر براي شما بيان کنيم.

مطالعات نشان مي دهد، در صورتي که بارداری بدون عارضه باشد، سفر کردن اثر مضري بر روي آن ندارد.

سفر با هواپيما خطر خاصي ايجاد نمي کند به شرط اين که فشار هوا در داخل هواپيما کاملاً تنظيم شده باشد.

مسافرت هوايي بايد پس از ماه هشتم بارداري با اجازه پزشک متخصص باشد و خانم باردار بايد حداقل هر دو ساعت يک بار قدم بزند. هرگز در هفته هاي آخر بارداري ( از هفته 35 به بعد ) با هواپيما سفر نکنيد. شايد بيشترين خطر سفر به خصوص در مسافرت هاي بين المللي، بروز مشکل در محلي است که امکانات کافي براي درمان وجود ندارد.

برنامه مسافرتي خود را در سه ماهه ي دوم بارداري قرار دهيد (هفته 28-14 بارداري ) ، زيرا در سه ماهه اول بارداري ، خطر سقط جنين وجود دارد. همچنين در سه ماهه سوم ( از 28 هفتگي به بعد )، احتمال زايمان زودرس مي رود.

در طي مسافرت با اتومبيل ، حتما از کمربند ايمني استفاده کنيد. هيچ مدرکي وجود ندارد که نشان دهد اين کمربندها احتمال صدمه رساندن به جنين را افزايش مي دهند. در واقع عمده ترين علت مرگ جنين در تصادفات ، مرگ مادر می باشد. کمربند بايد در زير شکم و روي قسمت فوقاني ران ها قرار بگيرد و تا جايي که امکان دارد بايد چگونگي قرارگيري کمربند راحت باشد، کمربند شانه نيز بايد در ميان دو سينه قرار گيرد.

شرايط خاصي که بايد براي سفر مورد توجه قرار بگيرند عبارتند از :

فشار خون بالا ، سابقه ي سقط جنين ، خونريزي و ديابت .

مادر گرامي ، مسافرت در طول بارداري مي تواند آرامش بخش و مفرح باشد، به شرطي که چند نکته را مورد توجه قرار دهيد :

1- برنامه سفر خود را در سه ماهه ي دوم بارداري قرار دهيد (هفته 28-14 بارداري ) ، زيرا در سه ماهه اول بارداري ، خطر سقط جنين وجود دارد. همچنين در سه ماهه سوم ( از 28 هفتگي به بعد )، احتمال زايمان زودرس وجود دارد.

2- از نشستن به مدت طولاني خودداري کنيد و حداقل هر 2-1 ساعت يک بار قدم بزنيد و بدن خود را بکشيد. در هواپيما يا قطار هر چند کوتاه هم که شده است قدم بزنيد؛ زيرا حتي قدم زدن کوتاه مدت باعث بهبود جريان خون شده و از ورم پاها جلوگيري مي کند.

3- هر 4-3 ساعت، حداقل يک ليتر آب براي جلوگيري از هدر رفتن آب بدن بنوشيد و براي جلوگيري از عفونت هاي ادراري از وسايل بهداشتي استفاده کنيد.

4- بغیر از وعده هاي اصلي غذا ، ميان وعده هم مصرف کنيد.

5- کيفي شامل ساندويچ هاي کوچک ، کشمش ،نان سبوس دار و ميوه و سبزي هايي مثل سيب و هويج همراه خود داشته باشيد.

6- لباس گشاد و راحتي بپوشيد. همچنين کفش راحتي به پا کنيد.

7- بالش کوچکی همراه خود براي جلوگيري از کمردرد داشته باشيد.

8- حتماً يک کپي از گزارش هاي بارداري خود ( که از پزشک يا ماماي خود دريافت کرده ايد ) با خود داشته باشيد. اگر به نقاط دوري مسافرت مي کنيد، بيمارستان هايي را که به مقصد مورد نظر شما نزديک تر هستند، شناسايي کنيد تا در صورت لزوم به آنها مراجعه کنيد.

9- قبل از مصرف هرگونه دارو يا آمپول با پزشک خود مشورت کنيد.

در پايان مي توان گفت که شما با پيش بيني هاي مناسب و اجازه ي پزشک خود، مي توانيد با خيال راحت براي تعطيلات به مسافرت برويد و سفري شاد و راحت داشته باشيد.